性和諧的心理生理觀

spetoct

- X) E" Y2 i, M4 Y生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
2 V% p: R2 K6 t9 U4 t4 @! z 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
; s$ o6 L" f0 M7 `* E8 a& ~! _2 S7 { 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
3 A5 l. f. m# ^/ b9 j7 B& g8 ?8 k( c 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
9 ]4 r# @% Z3 \% n1 A4 ~ 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

( T6 G2 E% M$ ^ 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
* u, a! E3 {: p) V8 j8 ? 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
- l! l% ]  _) {  _3 Y/ v 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
! Q) f) J1 Y+ y: e4 c5 _ 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
+ C- R" L* ?1 j6 V' f8 m+ i5 f 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
1 D& ?* ^% }3 G+ ] 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
. o: T' d4 {2 ~6 ?1 J9 O! C- A ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
) \" K2 s7 B% I 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
5 |3 H9 u) i; {& J& [8 g 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
) B6 \" T* R+ f  ^ 只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
  e$ B$ |6 c& r 雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
4 {/ ^. D8 a$ v 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
3 r* N( ?: v8 L; B 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
! v: G; O8 v3 N  @/ W 射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
6 [# z$ [3 G: K 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
( c* I6 N' H( a% H7 M 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
8 g% u2 g! m% p! V8 a/ N, s 陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
/ [1 H" s: P' C5 C: c7 V 因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
0 E7 ~& t, L& S6 d5 [% ]; d 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
3 ?( p# r# A9 M- L# U 為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
' B0 j- z0 W$ N" u/ A4 D. W 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
$ e% r0 V6 q: @+ L! i. k( x5 p 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

6 ]' M! t/ d- A6 }* L9 u ２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
* x! Y6 f' R1 _; v 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
; o- [1 |  e& \6 v 性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

9 [- g% r; T- N6 i/ R5 S ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
) Y9 E7 f4 d" T* X& `4 Y' a. G; K 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
# p+ Q6 v* \: t2 y* S  P: Z8 ^ 但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
2 \# q* b- Y3 s$ _, q( u 即在高潮過後雙方共同度過消退期。
. H! m0 P1 s* Q8 m) J* N& @; U
9 [; j; R2 @% H3 `, x$ e, c4 W 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
' J- H# E- x$ P 關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：
6 M" g) i6 q% o- c, h$ X
１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
2 c' E5 M" ]- ~- g7 h2 L3 I- T 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
" g- Z5 k1 y) E6 ~2 {% g' l  c 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
' ^' l$ ^$ S$ g1 h0 g 這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
/ e! b, F8 k) C 結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
/ _9 G& W/ Q; F. E. p& F- R 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
2 Q. ~  y' G$ m, R2 y3 |1 J 每週至少有１次性交。

２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
! R* S: c) C+ I  w 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

% Z9 `9 B4 p: Z& U- d  N% e1 ]3 I* [ ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
' m5 S0 b: P. m5 A, [4 @ 其實，適合於老年人的和諧的性生活
# R" i9 x  J7 A3 `* _ 可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。


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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
5 O1 A6 d% @" u8 f 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
4 L+ S* k8 B' i% U2 z* Q 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
" l, q! k( J# ^ 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
9 ^/ e8 k) o: s: p, z 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
5 ~; W  Q5 e5 }, c6 o 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
$ q; D( T" y0 w  }! ?8 d8 U- q* c& a 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

) ?4 m* E) @, w 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
: J" ^. c3 U9 t' w* ^7 B9 b6 m 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
! j2 H+ `& W2 P 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
. e; U3 T0 x2 P+ Z- u 而女性的性高潮不一定要性交。
2 @4 x- }4 n1 S. ?/ |7 R1 R6 \6 L 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
$ |- m, }8 U8 \4 y （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
  m  |! D) g, o. d# V! R& Z 隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
# U3 q! P' p% r4 X3 O% r6 E! A+ I 故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
# H8 R; p2 f9 H! \) X 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
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雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
. E2 J- t0 T+ J# n 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
* S# A% @3 G# p4 Z' @) I 射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
0 }  b$ n4 X4 O9 u7 ~# i& {3 H 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
  ?- ?2 [, b6 t$ b: A' F3 L 性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
5 e/ o/ w2 j( l) j 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
* y( }& z' Y- ?# z  D! C8 t! `" @( ` 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
0 t: `$ F- m: d% @* x+ m4 p 通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
. I1 |9 l/ m0 u0 ~6 ]$ U# T 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
2 c% f3 }6 k( L7 l 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。

6 G+ w, G8 U2 @  p4 W& L6 s4 E8 M: R ２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
4 G5 A, K. T* ~" l+ M 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
5 l, i, O4 I' u8 l# ~ 但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
性和諧的目標應該是雙方的性滿足。
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8 {. v5 _" p$ b# `0 y) k; ^8 S5 W' u ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
6 D% j* R+ Z, f" B9 J 而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
8 a% Y, T+ _9 C 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
6 |) k# _5 j5 x1 x1 v2 T* O/ w. ]( Q. f 也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。

% _7 W5 j2 C( I/ V 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

: V! t' F+ f5 p% J １．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
$ ~5 Q; {7 i8 X 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
. Z/ d' v' x7 H( B) Y 結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
9 h  d" |  L5 b3 R 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
& p2 ]9 u0 T; t" D' I' m 每週至少有１次性交。
7 h6 Z' y+ f6 x* V' i: ]# g
２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
: p6 Y  X- v( F$ E9 P9 f 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！