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第一招：叩掌根
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9 g2 @; ^4 G2 H8 _% Z# b 這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈* y) w$ s% W1 _3 w- X
9 s! t, f- P8 c; T 第二招：叩腳跟' f1 u+ j. Q- {# g& q7 h
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腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。, O% P+ ~8 I* e) M7 j F( [
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第三招：叩八髎7 D+ o4 Z& t' c# }) |" M" g
# X! n1 K$ C; Z" ~ 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。 |
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發表於 2024-9-10 01:53:06
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