WK綜合論壇, WK综合论坛

用戶名  找回密碼
 立即注册
查看: 271|回復: 0

[雞] 二荆条炒鸡胸肉[12p]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2015-12-16 13:31:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
“我们家比较喜欢二荆条,比如炒回锅肉,炒肉丝,做肉尖椒等等。因此,家里常常会买些二荆条备着。这次拿来炒鸡胸肉,添了些嫩姜一起炒,辣辣的吃起来过瘾。”
! [. }1 W0 d" \( U: e2 x5 t
+ K8 r& o2 U/ O9 }
* |+ [  u$ ^% r8 `' |3 I用料
+ s3 \& \- o7 @8 H- ]; d. h) J6 q1 p, y) S1 R& @& G
主料   鸡胸肉1块  二荆条15个  嫩姜20克1 A$ n( d# F6 h. b% r) ]
辅料   菜籽油1勺  盐1勺  豆瓣酱1勺  淀粉1勺  花椒20粒
; d2 x9 _6 l# j9 ]2 W# L" C. ]$ j, |+ M9 w7 ?

& [8 l1 a; _  C/ t/ f1 G( Z二荆条炒鸡胸肉的做法1.新鲜鸡胸肉洗净。鸡胸肉切丝,二荆条去蒂洗净,切丝。嫩姜洗净切丝
0 _6 y' v/ f4 M5 r. C: m  L' }& w# A9 m

5 K: O9 k0 Y% B* `' k, g

6 \/ M! A5 O5 H5 i) @9 _# g. [
' k( C% A- E& }' b* u3 i. f. |9 Z, n2 P2 Y, S6 S
$ `7 D; `9 E7 P( B) q
3 c2 O; }: h; s7 U

6 x- F: Q) `8 ~, ~" W( f. u
3 I# T* c+ ]  J: d6 r, G4 n. h! O8 F5 a9 r0 ^2 A
% V" J+ D5 _9 `! i( K. J5 f
: t- Y& S+ X; a' ]  R7 d5 B9 S

8 }5 g, z2 ]* Q6 y
& U4 y6 n  p! M1 Q+ `5 q) i; }/ A9 K7 P0 j

7 w" ~0 f$ B9 J/ N: d' M
* A" C; H+ l/ U' ~$ s, T; ~- ?, t6 _
$ {* Q9 Y  D3 q5 v; t* `
, y: n+ z6 i8 \( a" [2 L$ K
# I) n4 y( V5 u8 F
9 o) ^+ U/ Q" ~: T. o; T2 u8 Y1 P: ^' U( x2 t5 ]

; Y$ J. D5 O" x1 u8 g, B4 b  ~) H$ _7 ?# i4 n+ F' a7 i

. ~! c- W. j- V( K; c, i& F" Q9 x' _3 T0 w3 [9 i
+ ~0 \5 A- x: g; o

8 v, t. Y- P! C: b" \, n" T6 Z; v6 w# n/ g) X, a" U

# H6 b" n+ U( \. g, X3 `% J4 `8 q" E" ~& M$ D) A

, ^2 S; V! V  O& Y' h% U9 x+ p; z1 h6 m* a3 L' v
& S$ P6 X* p+ E. ?4 A+ B
) c0 \& h1 p! K# _( \

+ Z: f, w& z1 R' b6 Z& ^' ~( \1 W: J+ k* Z) L$ N) Y1 E' O2 r3 D
1 ?* H8 ^0 T2 |- p8 J
' y6 X) m& ]9 h# V) h6 c- B  K0 t
, T4 F' u+ t) G# R/ T

3 A1 Q$ u* p" ^* m) A1 B
* {5 P) |6 K1 o' Y( }# k) K
. \. e- i( j2 \/ [7 M. X3 Q
' p6 I5 P0 V" }# ~
: b& R* U; q9 ~( ]* l
2 M# I+ U/ L7 B6 s. D& Z0 j0 Q
4 J* F6 U% J6 Y- e* ^5 I0 g
4 I0 d9 Q" w) X3 F
0 S9 n0 |+ p' e; }6 I7 W/ ~0 F" A# Q3 X- H' |7 S# Z0 X

  u9 ?" e) O, g  x) F" K3 S% G8 E8 ^) n! }

% r+ p9 [. V8 h% V5 o) A' p
6 o1 B9 i/ N5 B  l. q
: g# w& c6 q, G) y4 t2 Q# Y! }) {3 @: |0 O' D, D
9 b" J: U& [; y6 h$ f% C

" ^4 Z4 H1 M% I
" p7 X2 n& H* V% f( g+ G$ ]  z  _1 r
/ V1 d4 i0 c6 Y" a2 z

0 {( v& G/ W& b6 v' p! Y2.鸡胸肉里调入适量盐、豆瓣酱、淀粉,抓匀后腌制片刻7 P! E# u% U, @, d* N
7 N+ x" ^% z6 P7 g# w) ~3 H8 O

- y9 A; D" s, K9 d8 c" d
/ k# Z1 `7 x6 S# B& q- E  L3 C1 e

' p* y$ x1 w- I7 X  m2 i: o/ [4 n5 N; \3 x% W' Y5 ]

1 Z. ]& K8 l' Y7 e' C7 E
: \4 _" O" Y) a! h: b1 R( n/ `; R4 j0 S* E8 S8 k4 K( k
- v+ |. f8 K! p2 l/ M& \* |# ]* F$ d
/ [" A# q3 D  M; N- ?2 b& o
2 ~6 h0 {* V& O( ?2 P! x- C
8 A! O5 Y/ m$ H3 r
& o* I2 j' L) `& f
8 G3 E* W' _$ D- c
( S& w) d, B5 E" F4 L9 u" O& H

* k9 m+ t- r4 G  O. Q' N$ B& w# ?% f6 _( A" ~- K' {

0 \2 y+ O+ Y# `4 M3 m8 w! T! b: P- m; q! W% [6 S0 h$ L
3 M4 d1 b* M- K$ C! u

' ^3 L0 ]& r  ^' ]0 d& n- n  p6 A& d: {. k
- |# x2 P1 A5 w7 C) u7 @' n. V

1 @' q( e) j* B) Z
. T; q; d) Q, ~0 u
9 N/ E# m, y% L
( k( \# q+ ^. J& O# S! U1 v6 a
9 I, Z6 K- u2 z1 h( y/ X: U% q; v# E/ S: Z: h. W5 b
% z6 H" B+ Y3 D+ u8 _
3 E- t8 k$ L& g( a& S! B: B
9 i6 m: Z6 ]  y" r7 a& ?
" a& G9 l6 u  L2 }! J
! W" g5 l/ w4 u- O

# x# ]/ H& X& O. `: [
8 U' Z* U3 o$ t. _2 C1 b. c' \5 \: t
0 X; Y2 f3 _9 c2 {; [! A( `: U
6 L0 i4 O0 a8 N( i
; O$ |( w. u6 s% y7 [+ D5 E9 _3 i
4 P3 Z, G& R# |' l1 k
2 J4 W9 B$ ~, j  v3 W1 V
$ q; ^! |4 M. [, h/ v" N
8 m, {7 h% m/ y0 @8 y3 L4 _# {! e- b) l) h

- Z, Q: f+ z) _) m8 I4 G7 c( m# t& m' H& q

3 E' u+ N5 A' ]5 {' s( _  G! j2 k6 B1 T/ F/ y+ J5 f4 ~

9 i" e/ j4 I/ }- G- T0 c) S/ f. c# Z/ h& W9 y6 N6 q! ^1 D
4 E! }. n& T: o8 L

7 ]& J; O; N! f5 S& b4 O9 V" m% R( _9 g- _2 j* ]3 w

) D0 N% J' w  y: h( X, e! L4 y8 \/ _
! L8 o3 |9 @7 i( F8 G

/ \# ^9 U" m8 i1 ~5 s( C! l7 P# g4 U# C: X4 A  H

5 r" J4 M4 Z7 V
, K: `7 O" z- B
3 B5 N6 I) [' F! \+ s
0 o( m3 H% h. h% b; m: `0 y- k) N7 D# S5 y. K0 s
6 B6 A7 k7 [% v* Q2 R
3.炒锅烧热,倒入适量菜籽油烧热。放入花椒炒香
/ ~. @/ U+ B2 G1 G
9 c9 r# T& M* \" N- i

# X7 c9 E% D$ D' x0 u& q8 I; o" U6 {" X
* p. T0 e9 {9 G5 I) S

' I* L' \2 Q8 F3 n* x
' l7 V7 |5 e) c4 O) c8 n" }! }4 Y: n: {9 l! I% }7 i

4 k+ l! n$ `& A8 _* C8 @4 {. i- n' Z

7 x9 F0 r; m! v% {! x: N! }8 ]/ {" S8 p; e- L& I# E

7 W) Y' p% n  c) Y* o- U6 b: z
/ `) O' m. n) a& P1 e" \3 x" i! q4 W4 N7 Q! l
7 u" d7 [) V3 e7 p3 E, W! H, K
8 d# v% p% E6 ?8 q& p7 O

+ d( M) l" S4 S5 D! t0 f
; c  v0 h. _" i7 M0 r3 f+ c8 {6 D- u$ Y
6 K- h/ |' ^; A7 c" X1 A" K. T% ~6 B4 C( A8 x) d1 F
7 \% B4 _0 K% D9 V, j
+ U6 q4 U/ _7 |& N9 {9 T; i  }; {! \

" k' N( _0 x0 M$ V4 Y0 z+ m( C6 ^. ~! V$ q' `2 o5 H

2 H! E: n! D3 v$ A3 n) U: c2 _1 i9 A5 U
+ s' q" g9 E. v
5 J1 T  Y/ a# J3 U& N
$ p$ |! W+ v' z

* O) e) b* s  m( i# g0 x
9 g. K  ~+ j! G, `
7 y7 Y5 P1 q2 U8 v9 l( O8 Z9 L1 S2 U' j  q' d

, Q9 H" J3 ~0 v, o+ z) O' c, m- ~/ Q, c& t

+ f2 L- X& b4 v* C5 j. z" L, J0 Y% f1 f1 [

: {: e; R; E" t- K; }$ N* d& I. j
% Q9 {0 u. [8 b8 F2 P+ T0 C/ p
, W, J5 u+ y2 B7 C
0 U. D' E2 R2 ~4 ^6 t8 q4 U  I$ [+ ~1 O
' {, a$ I: i) T( G# y

; }7 \1 t  x( N: A2 F1 v; A
- r& O& w" i& a% c% y2 o% ^! ^  _$ e5 V# S7 ?9 G
( r- r. p  K$ k7 ~! ^  [

0 ^: }; B8 t4 l  b/ m  m- S0 G3 {5 [
- w9 L* l9 P/ K, ]. H  u$ T; m5 {5 w2 x. L! V5 ?+ l( `. F9 y
) f1 [. S* g5 P
1 @3 E1 ]' @: ~+ e0 d0 i
0 c: N6 j; P4 V5 v$ t
8 j, s: ^* I# U

5 ?6 u3 S0 f; ^2 X& \) n5 u& z4 F

, s3 I5 x/ p& y  Q$ n$ j; ]8 }+ J1 w

7 v% z% _; a/ S8 @( X; P! J- ?& C: @/ e- i* G1 r
! s) v% T7 }  W: {# R% s

9 J0 s( R! a& H8 @2 {: B% G
4 ?) H; S; e8 T# w
! D+ n' C3 ~! q' ?4 T! k- |) u) D, E& ?( h! b3 D# D
5 o3 x4 r# I5 N0 D0 Z

/ V7 P0 R3 M4 @. j7 ?% k4.放入鸡胸肉炒至变色3 T9 `0 O# G$ B4 H" G; y  ^

% o% q; S& l$ v$ s/ H# j* Y

9 z: d4 W% c& F/ h9 N
& z6 i4 i6 ^; R

7 I$ `6 E! ?  E! C2 }& O
, k, X1 H  ^3 C* ^+ s6 y# W0 \. E$ P* e& w4 E' y. `2 d* g5 B1 ~

! P. Q3 j. b( j" z1 c5 A0 I" \) q  V' I& l/ r
! t/ b) u, f" {; [" t% C
. l, n5 W6 S3 R$ m) E7 V  X0 o2 {( b

: k' O* r- i( X2 w2 x' Z
! a. S) P! J& J8 }0 _$ H
) M4 i8 h, m' B, h  }1 m# W
% E: k* F2 t5 @" ~  i) f
5 r* h4 \% h1 i$ k: ?. ~4 R5 ?) z1 ~0 R( r+ f+ |; F

7 N2 v1 h6 f( R  }
  C' T1 f, n* e" R' P- w
0 r6 s; B% C0 S1 E4 Q6 h3 A1 T7 F7 z

' F3 {0 C1 X# A3 g; F
1 ]7 T* T0 J& D# O( L3 P2 t$ u( D3 U/ i2 e# b4 l* [0 o
% @3 O" P7 n- f( ?0 l

- Z6 a$ j; [7 h- k9 b" {! ?; l
2 c' h- [7 R3 t5 H, j! I5 E7 ^  V0 ^+ X" F0 \! D  ^+ F" L
* Y& q, Y0 I" ^+ F- s
9 h6 l( H/ i6 t( l  t) A
: `0 t5 D' _$ P1 G4 ]
+ {% u' Z" T: U" R% L
, U: P+ _# o4 v7 r% b' r
3 O! O4 _+ r- Y

+ `$ N" y5 A% }. C0 \8 M' E& L+ a! G! t& _" @

2 a- ]8 o* m3 |$ l# v. P
' K2 h1 ?2 z8 `( t
; |& e. F9 R1 e! L3 [* I$ L( }; C
9 S( t) c. I# d( s) p/ w- u/ N
6 h$ _" u5 ^4 M; C9 e( n! i7 W/ B5 q7 d5 e( o$ y! c, @' I

* r0 G  R) n: L8 w( v% P1 k
* o0 h5 w4 W+ b8 |5 Y& W- J+ d- `# r; {/ m  U8 X' a

5 X4 k! m+ J3 U( q3 V  G' ^
! Z) z, {3 K* P' u, B
4 \, o( p0 E: e/ ~1 Q8 s, y* |$ E1 K, L9 v/ t) U

$ y4 u- B4 v. B, O8 L" l+ d+ A$ K
' O/ a; `0 D3 ]/ C4 r' I7 F; k' r* ]8 e9 D: B( {2 C' s: }

7 u  @! O' u( `) Q; u
; }0 _$ K/ x2 M+ B# c% B3 u  p3 E, w  t8 _7 \' ]" ~1 O5 u" S

) m$ q6 `/ Z' N! \+ y
0 c" A) E% T$ h  R2 z2 x- W  j4 Z2 c" j! G
' A8 f, Z- j8 x
* s$ a' j$ _  ^8 v! U( }, C

0 M  W# J1 }# W- t
  E% [2 e% O" _9 [- h2 h: `# i( I( S% A7 J+ s% U* r" V8 e9 x! W
! f6 `- [: G  [. j
5.放入嫩姜翻炒均匀,起锅/ @0 e0 ]) B! z$ _

3 [, S/ R8 C  I: O. E! O' i
* c8 _. ~- [: X1 Y, G/ D' o

1 ^3 ]$ n  o5 e# I8 ^4 M/ }
/ S8 ^( |- p3 h; ]3 T9 B( O! w
+ I. Z2 p8 f# s1 h6 g1 P

' ?8 h; `& `/ `# B3 E7 V
# w" }& e3 r# ]! }* W2 t4 L
. t, a9 ]/ \/ u& G6 W4 V
8 I7 k; O, i0 ]1 D2 a$ p- L2 U- A) ^
% r7 g1 ?# U* [  p, y
3 g$ d# R6 J7 I% s' m% [: |1 ^: u: F7 H. a3 d

: c% B$ o7 ~) U& y6 q2 K2 R9 y! r: {# x, W6 q$ |$ H) I( G

  R. V/ Y: f; Q& p; A* R( M/ X$ Q, a; L. @& {  D
' M; j8 w% b2 B- w+ f9 i$ c* F

# U5 N, [1 o& x& t, a: w& E0 T9 U0 h. c8 U* r7 i

) x% H2 B" `2 T8 E) k8 C
! P" `' c8 [% f; S3 U2 h& U/ k+ T5 B+ E' v

2 m1 Q4 r" V* t7 r. w( _: k: D; i: K, l5 t) \! F

$ O1 W$ v# y* G3 H$ Z4 i, w8 m) O' r
1 t+ C4 {" m3 Y, T+ W" _9 `% D' g4 z# I* X" V
7 P- g* C* u2 G4 J+ I$ o, ], w
* |5 p/ c" Z7 v- Q9 C( B$ g
5 D4 ^* |1 `( P# T9 `

" y3 ^: x4 H5 A' Z7 d0 u8 ^
8 @1 Y- u: x) s9 w$ q
3 h2 B; Q  r" L) D8 `( r2 |6 u6 e, I# Q2 Q

8 _# p8 [4 D6 {  R/ E+ R0 N/ {1 a( x4 Z5 c

, t$ D' ^( s# ]4 t. p0 E+ e8 L7 U# ?+ |5 ~8 k% x3 O
5 d+ V5 Z9 G% n1 _4 x" h1 t( G0 S
5 y( |7 t9 d. p8 Q9 W" Z

/ O4 c# D0 T, b9 r# X5 P$ ]6 ?" |( ~# o4 G

9 W( H; E# S* U8 |# N; I+ J& R! m% H# ~$ M0 B5 O

! e) i1 k+ S% l( g1 k, ?6 T% u* d0 A7 S+ l2 ]3 M
" c5 t' u- ?5 i% L

) L4 s, k" \  D8 h' C
9 I) H; m6 d' i2 [( z2 K3 j( Q( [
8 d6 O: c! Y' @' F$ R
6 a: L# k* C; E, C+ m- O5 L, o0 y. \: L

4 }1 s1 F9 M  }0 V
  @* t$ v# e6 }& y
& ?6 S& Y, W! k. p1 v8 Z8 O' g, t  W) V5 \/ I! M1 k$ F) L7 s
7 }/ {" w$ w" B( O" \6 p! K+ V8 T

% ^5 `6 d: f* T3 J/ T2 s% F3 g3 d4 T2 \" q1 d0 u) \

' {% ?2 c0 [0 v; p
# B7 G% q" |7 i; j. i" m$ @; v0 r( ~( R! `- Y

; x' O: w0 ~+ Z7 G8 A. i3 a: P* D9 y% h
6.另起油锅,放入二荆条炒香,调入适量盐" ~" {/ a- L: V  g. Z0 p& V' r
7 L- y, z/ c0 D
8 _1 j, f- Y& l; F

. s& a+ G; e) `2 A1 D6 ~$ K3 T! D

1 O9 }$ ^/ g6 L8 @. n$ c3 O2 Z  Q) K( j5 z+ F

# x/ e1 z+ E8 |* o' `: i7 S9 @+ O6 D$ b; m) z* s, l, \2 B( D

& f' y0 m% s9 s& a& Q
& J9 k* x9 m4 E0 m
2 [) `2 o) a* q& h& ]) Q6 Y: t5 v& Y$ U# O
3 e) }3 C, j" N* w) G
. |0 ?" ?+ v% K; q* P

8 s5 }. E4 S# h1 x. D4 L
% m$ ^0 ~2 x5 G: K2 \" j  r! [% j) Q
% a5 K! Y0 S% R  y( B4 X! g
7 t1 M8 d2 a* `3 k: i! E
6 q3 ~  O# i- W
! y6 O& A  f2 z  L# _/ a8 q, V
- W! K1 {: E/ ~* j" _

- v5 q- Z, q6 X3 d- l
5 I1 |0 M( V) A1 L' W5 o" V' F: q( w3 D2 n: ^6 M

: |' n8 q, t+ D: d7 ]  B9 g/ i) W3 C5 u
" Y  }) `! z7 }! m1 v/ \+ O- ^: ?' i$ O: j& ^+ \

/ A7 }. H  u3 h+ Y3 L8 t% o2 G7 P9 Z; [! l( L* q

% [* l. d0 d3 {: ~! t6 ?- f& X' {

. [& Q% ~* `) U2 r
0 i) @. _) ]# p8 t6 _0 x" ?$ N  h. b# d3 B# f) d5 p& k
6 k% k4 e! b# _! s; f) Q
8 }2 k6 V0 V" D+ k3 r; y% s6 P! G

' P! D. ?/ e9 s. _) Y! s! i5 }

3 i( W  S; w" e0 [- A
- \. d, g& p$ v2 u! w
* b, ~& r9 N( h: G" x$ f* [; ]  D. W8 Y; {% d. o. b' Q

: G9 p% b0 Q7 s/ P, F. f: @3 ]; m+ `- \$ d" d
  s; x% e( p( \$ n& W% e  u1 n

' P" T8 D* Z5 N5 _9 n" `" r8 L& ~

1 ^0 ?+ F; t6 \/ n2 L
) q' |2 F1 \% z. |
9 `8 l- f8 }: j0 U3 y/ D8 C: P( M8 I9 d

* s% x5 W! h3 |2 o8 g" K; C) ^3 `1 r2 y" y' @7 O

0 w$ E( E/ o9 A! s1 i7 B/ M% }/ q8 n* \$ T* t
0 t5 h' @, t& q

7 d; ^+ T, x( R1 F5 w' y4 o/ C- b+ G# b; a* K5 X, |$ f
0 ]5 y; ~/ V; J) C4 o+ J( Y
9 \3 Q* c% {7 ^

* l0 o" E5 x& [& r0 S( v/ @+ _# u+ A1 Q- I6 Y2 H0 i
7.倒入炒好的鸡肉,翻炒均匀) h. v  b! D2 C# `: s
" H" _" Y: c# K$ L  I
/ L# J, q0 J. L
: ?, w1 r+ ~* f9 b
5 ]* s' L  s: r7 w1 }& w+ g6 X

% e. v6 w% E" [3 u4 r; o9 I) }
6 l, Q, x* S* N6 p, C8 S- u; Q0 f/ \$ n7 w2 k' Y

) }7 a! ]- ~  ~/ F& {% {; j( K/ B$ S" [4 k% s! P9 M' f
" c9 ~# l, E% z
4 q4 x+ F& |. A, n

( |& [+ X! w' Z* k9 M9 `
: i( r5 T8 r: q$ o- y9 l: Z2 d3 _2 t. H
3 F+ X( p7 ?- k# z; n$ _" ~. M
" x$ C- ~0 ]/ z. _$ i9 k6 f
2 V7 u& O  V: t5 [7 e' {
& U/ z6 T2 G' P( ^  t9 U
6 H/ x+ e5 Q) {3 C; F
9 I$ B- k0 F" E4 z) `
- Z9 Y* B; ?  q$ o# k
8 E" e8 v5 N$ P. I- d! \$ I9 Q3 @
; X( `' j) U: x9 d

5 N- ~2 j1 R/ x! a+ F4 l8 m8 D' W& j" k8 X( v1 \! O9 O% i
4 k0 Q8 K' N. J4 m  n: i
% q+ C2 p3 Z# x. U0 T

8 `- c, [4 X  x& U  \# r! H7 X$ ~& a: i4 [

( u) X8 v& C$ y8 u$ x% a8 i0 m& j9 l: n1 x8 ^, v
# ?& @. j4 ~2 c7 d( ~! O) I
8 f8 N9 |6 O6 f5 H

+ {  f* S+ q+ y- A. x# z+ [8 ]' v' {
. ~5 r( O# x' ?1 \3 V5 W! [# k8 q: j  k; Q
1 n# k8 i+ Y8 U- J, x% D

/ |2 v5 M2 Y! D" ~* g2 r' s- g) i
* v" B1 m' q" r
- c* i' I: i# @' T  D+ ]
/ K, ~, a0 [( S( B* Y
: y2 R+ t9 w) O2 a5 }

( ?$ i* u3 o( T  [: X2 o6 A/ n3 S% X' R' {

+ o" n% W8 K7 z& {0 |/ Q5 F# E  a6 U

7 \1 r4 j. x3 V( j5 D/ j* S. ~/ R) v- U

. C& l" H& t, q" `. ?5 J" }  d" c
, n6 x$ T! P: [. |
7 k- ?4 j8 b! p
$ U- B8 j. Z6 I' I- Z" K
  G5 [% ?; u+ J3 |+ B( N0 T, M
1 F2 E" h7 F  O
  m: q. c' q; C: v% ], Q: Y- K4 m' K0 ?

* @/ S5 ?  V5 b9 s- d
/ t. j/ J* [5 h( V  @9 w8 D) ?
. l) d7 m# Z, Q4 a# U  [' r6 N* z  d7 j9 k3 e
/ k$ m% h' b  _7 n# Y  E0 A" e
8.关火,装盘
8 G7 C& _' n1 `2 |+ ^! P& I' A" [* y+ r
, K5 i* M9 J. z5 d4 [- m8 Z* d, C! w

; F3 `. L1 Z" w! d" i5 f# t7 w  \$ Q/ x" ]8 Z1 \8 s* e; c

" ]& f& w, d& D3 p/ A
2 P! r7 }) a9 C) |+ V  @0 J& x3 r  Y3 ?
" [' T* L1 P  ~% B# m+ J, a4 I! \
0 f2 y2 W+ [# w1 P) {1 ~- a; z

5 \: `6 o, G9 z. u3 k! Q/ o) c' k  \, p7 x3 Z
) L; u2 A. T2 c$ A/ V: \- A( _) ^

7 w& q) B5 f6 y
& }8 f1 _7 L1 ^$ j" |" I- c. ?4 }0 C) }' z# N, e
4 g; \, r" o8 Y& g: e7 Y
& O1 T. c/ r- a
. n* t9 [1 s: K
1 K% X; i8 X. h  J" Y
* e; i( c8 e" p% l
0 W5 o* G, e6 ?( Z
# w# t" z& J, S
: x" j4 v5 F7 i: n

7 s1 F$ [) G( p3 q' t, T9 T3 x% Y. N
5 G& m0 D* K  c" D% h
+ d3 {' a' [( j
3 F: Q1 t! {- X: n2 x, L: z
( Q* `* ~( I. V6 ^) ]2 K, t- D
. b. D+ S  F# M: N7 j* m( e
7 w. Z1 Z& u5 w7 G/ t/ F2 F
2 `/ h% Y/ ^+ F4 w7 ?9 @2 T* E# M# T4 s9 J( x3 W5 [  T6 e. c- W

, T% F" J  L) \* \0 \
5 i9 c# Y, |2 {- X. [- h( Q
2 D- o  B' i9 }* }
9 ]+ t, x- k$ z) f% \0 e9 q/ w- }) w

  T6 P* n7 \0 N0 |, Q. F
% z) ^8 x4 m& p7 C) G9 F
1 s$ F2 g3 w4 _+ r1 ^6 a% a  S; ]% I

" ^1 h0 n1 K& \  k- g: P; \* j, o- u. k7 @6 h; ^  s4 l

- H+ j6 m( T7 R9 z0 X$ L3 F* ^
* w( g  N) d/ q
- Y7 @7 V* }! k% H6 l- j
& ]. K! v  d4 _' i' y5 }# p* c  V0 w% M) Z! Z; u) \8 F

& X, L" W7 M! n* l
! N9 M" s3 w0 z2 A" P+ P" |/ W3 T, i( \2 ~$ y5 m2 j
* `; S) F( b$ m0 j
: q, v. P- A. L8 M- g
1 d3 C4 h1 T/ b3 d. K- P
1 `* }8 i9 G4 u$ {% P, g. B& o% a( h

, P1 _% K/ U9 `0 ]5 Q
# ]9 \8 ]9 t% [9 ]5 L% h) e* d" Y/ r; V* e1 {

) M/ e( u$ N: Y+ s5 B1 n" v) a; r, O1 [( D0 F2 x
' p- n3 U0 h8 x- I% P/ d
% E: Y4 F$ \$ H6 I' M0 v
/ c7 V+ j; ~3 _( c. j. Z- c
! F, @( R+ N$ i0 @$ L3 y2 j( j

9 m$ y- x9 Q/ I9 [( m4 Z0 e+ p- r7 B% ]- T
! r" z; X8 U2 y! W
8 ]( d9 `3 q. N  Y
# P5 H5 W0 V; a
: W( r: p' y2 D4 w9 P1 d: g
* P8 b8 `( C; f. D$ T8 h( w! Y
7 @- S! q; V6 q. }4 y# W# d$ S2 ?
烹饪技巧1、如果不能吃辣,可把二荆条换成普通青椒。3 ^( }0 t, ]% N; z
, K4 W; ~5 G3 W7 D4 ?2 X
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表