清炒山药片[11P]

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清炒山药片主料:山药,200g
) I2 d+ t. m( n; S. F# q1 n* X+ k: u辅料:油,适量;盐,适量;青椒,适量;黑木耳,适量;白醋,适量;生姜,适量;花椒,适量;大蒜,适量;红尖椒,适量

清炒山药片做法步骤
7 @) S$ x9 g9 O( s; ]. }1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。
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2.生姜切细丝，大蒜切薄片。
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3.红尖椒切斜段。

4.青椒去籽，去筋后切小片。
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5.山药切菱形片。

6.把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。
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7.锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。
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8.倒入青椒片、木耳翻炒。
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9.倒入山药片，烹入白醋。
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10.加适量精盐后，大火翻炒均匀即可出锅。
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做法小窍门
6 B$ H% d& }& a# g! _  x山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
' Q* x1 B" R, d; [1 ^0 |, T; q8 _* t山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
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