还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
& v& A  o) I! t6 J- w8 K
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

: E- U6 @- a# p' ^有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?
. k: E6 L7 d% @3 P0 W0 b
! _4 L1 G( b" \8 O3 R
$ d) [( N. Y- j, H+ E
2 {2 Q0 ~4 s  h( O+ Z: D延长性爱时间的12个办法

2 G: d- p& U$ s! r1、适当停一下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

2、经验配合
9 k" g( K# ]' I1 }: ?; c
# Z8 h8 ]! D5 B做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
9 j8 a4 m7 f" _; w' f& p
1 A3 b7 z: }6 @+ ?& a+ N" U3、改变性交体位
( K/ B6 _0 V! H0 g" j; @+ c
0 [6 N+ ~0 A1 n侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
, ^3 }, N. a4 `* B- Q


4、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
- d% m) B$ |5 Y. _1 _  I. j
2 A) C, y; n* p6 l* W5、戴套减敏

  Y9 t- N3 q. P, w( m这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

6、缓解焦虑情绪
3 r7 m" x  B( k, M# G, V
0 B/ V- z) D7 Q7 e) K# z焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。



7、延长前戏

8 a! w. F! j# c5 h& a) e在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

8 z2 d0 l7 u0 e/ l) [8、转移焦点
" |- J  A2 [6 T: w4 P* I
0 P( I* @1 |1 T" Z在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。
$ @7 k: }& a( D& L
. p0 U/ x4 S2 w3 `  J9、使用润滑剂
6 V( u' U6 c) f. [
0 O6 k! A8 B, W: `% F9 {润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。

10、放慢呼吸
& L0 I$ h2 W. m9 g
# d* u( |; N5 o+ D! z性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
" G* S& f& K! k; i$ `" j# ^
11、使用小技巧

在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

12、经常运动
+ ~  y$ x+ y% Q
) D  h+ N' j8 J" a* g7 z运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。



积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法

前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。

+ D2 H9 ~2 a* f* P“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
" Y* T9 }/ s8 X2 S0 o9 j8 ^
$ ?$ l5 c* C$ |+ r% J) a6 P“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
$ w- k& P, U3 A( U* Q9 L" U3 X
2 I! v" O, [' i0 s①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。

1 F; B, |" |7 z②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
/ x2 k9 A9 u0 j5 M* O% |
③让萎缩的前列腺复原。

6 d& k$ [8 f' G④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

9 @2 q2 R0 m7 l* H( W& X⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
0 `% l) a$ Z" [* f2 b
4 w& j6 ]& M# @; v  [( Z3 ?6 h* Z⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
- M- n2 x) ^$ e$ @! G" w4 }7 r
! G& [) d$ R# I1 x8 Z回复关键词可以免费问专家
& r& c  H( a$ A3 @  [; A2 k
; e+ U0 y/ t1 k" p& J1：前列腺炎

5 {4 @# h0 h& n# {. Y  t, F2：前列腺钙化

3：前列腺增生（肥大）
1 X: U3 b+ Y& y! @, N
- e) h! Y, o% G, _8 w/ }$ l4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题

$ l* h* a% D) E/ x/ |5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题
0 h6 m7 E. j! C& @1 }  n
6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛
  g# L* I: [1 K6 u1 f3 u
7 T0 t! I) S* i5 C, s2 B7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精

* `: ~9 X2 T9 K; ^* E; z; m5 Y


  D/ T- H4 Y% D/ O. n戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！