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抗菌香皂没有那么神
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& M" z i- ^3 [, s& U: Y& B 1.抗菌香皂6 D# v" B4 }; j) ]! o4 i# `
6 E1 S- y5 Y, c! A/ c2 u5 L 美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。2 n+ Z' Y7 A$ e" }( W+ s9 [0 ^3 ?
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眼药水不能乱滴
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/ i+ |1 R8 E d: p 2.消炎眼药水
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1 `' E4 M- m, p 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。
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- j6 N! P' L* r9 _2 k+ ^- x健康人不必使用漱口水
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) Y% z" X" H3 c% w+ ?# Y& Z 3.漱口水
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" }0 @* w- f5 s3 [ 除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。* J/ i Y! r. i# F
: ~! v9 y+ L' @8 m% g3 a4 |大多数人不必使用爽肤水 7 |, r( w! E% j0 h* q
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4.爽肤水
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美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 ' }( O5 R" }* n) O
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5.昂贵保湿霜# _0 ^, i4 }( e6 x) u- k0 t. L4 @1 r
" N! t& x `5 o3 p( s& S/ K( ~, P( | 约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。 F; {/ B# X6 j1 W/ |- F# p6 T
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维生素多补无益 & O6 ?5 H& `: K; h+ n: ]. L
# L. T/ K2 j8 x% r( N- A) t7 } 6.维生素补充剂
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米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。
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& e1 G# m6 f' L1 u( s阴道洗液扰乱平衡
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7.阴道冲洗液
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。
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N* c5 |; d8 y香味用品要小心 ' E& N8 D4 i/ y0 ^, |7 M
4 [7 G ^3 f s. ?( m 8.香味女性用品
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
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8 z" e; d: N3 r7 S9 g预防感冒别靠药 * U8 Y/ k, g* J
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9.预防感冒药物& h+ [4 D- d9 i) N. @; _
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米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。4 Q- t* X/ |& X a" Z! _
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牙刷消毒剂未必有益健康
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2 Z: c) Y/ F+ V$ U 10.牙刷消毒剂
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1 ?0 ]+ N# i- d+ c* G- n" ~ 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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