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薏米0 y G; a+ U5 y+ f
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脾胃不是很好的女性，可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。9 N& r0 T8 d" b9 N4 \$ L
0 q+ ~3 z: B0 E 牛奶* d5 n, z" I3 C9 e0 w
1 {5 a' U5 P" ]* r 喝牛奶除了直接喝，还可以做成各种牛奶饮品，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔。4 i3 C( M {3 H( ~. ]3 [
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酸奶
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% D) d3 r, r! _9 b, J2 G2 w 研究发现，饮用原味、糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。
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發表於 2020-6-21 00:00:41