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原 料:新鮮的蝦、雞蛋(只用蛋清)、蔥、鹽。
) k2 @, {! E2 ]- ?) K特 色:比餐廳更好吃,懶人必學秘制芙蓉蝦做法。2 W; Z: T. m# T# \& t
操 作:一、準備& q7 ?6 f) h, U
1、蝦去頭,抽出蝦泥線。9 l) ]9 _/ }) H/ j$ L2 r; `- M( I
2、蝦沿著背脊剪開,剪到尾巴。
, B3 ?3 H& U9 W3、尾巴上的尖刺弄掉。
2 U3 v h9 q9 B1 O I& I1 D; o4、整理好的蝦。9 U- G- _+ r# C1 V* s3 N1 t
5、蔥切蔥花。
' C( Z3 X* T" \$ Q: E. \$ X6、取蛋清,放適量鹽。
/ B$ J. o- n% R! s/ @( g7、打勻。) @, G) }' f' V# M4 b6 m
二、處理蝦) B' r/ }" r: k( d3 ~% q$ o
1、鍋中放適量油(這次不用放很多油,不是要炸的那種,比炒菜稍稍多一點油),蝦入鍋煎。4 K$ M5 [! o5 K7 T
2、兩面煎到蝦變色。' v5 k8 G6 d! ~: L& `% N* @
3、鍋子可以稍稍傾斜些,蝦殼變脆,但是不要過度炸。
1 v4 q2 l5 v0 O4、煎好蝦取出。/ A* [! @5 h% q
5、濾出的蝦油。# H. D) x* u9 p. w5 C
三、步驟 U6 f- L7 o% ]/ F3 P o5 F( k
1、鍋中放適量煎蝦得到的蝦油,不開火先。
/ A/ a7 {2 o0 p5 F) K( H% N/ V2、倒入蛋清。
: |+ c& a' t- b/ D0 p3、倒入蝦。
: ?- R! ~+ Q& b; V" V- W4、蝦浸到蛋清里。- }* U: P9 n: j$ v
5、開火,蛋液成型。
' R) d" C3 s) @8 W7 U) w6、拌炒(如果覺得不夠鹹,加點)。
8 \9 _& n. x, X+ H& N* s$ s7、適量鹽調味。3 {% k4 G; [ J9 `6 [
8、再淋上點蝦油。
. `# o! x" j. M. ^( H9、出鍋前撒蔥花。
8 D: u* ?$ f3 m/ {# L0 z貼士:
q v) O1 A8 {8 n' N8 o* m2 h1、蝦去頭留尾巴,背脊剪開,煎好之後會特別好看。. y4 F1 V5 r7 F
2、不用煎的太過了,因為是拌炒,不是之前炸好還要加湯汁煮。
1 H- i1 m# ?$ I# F9 \3、蛋清炒的時候不要炒的太碎,基本上蛋清成型,稍稍翻炒即可。
9 E+ w& g. P3 D& [# z5 F$ G) A4、用煎蝦得的蝦油炒蛋白。鮮美啊!: {0 H% |" H2 j7 t' J
食用功效
# U6 T* m1 P4 P$ \2 S" C2 w2 C淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;9 {+ f2 R, V2 M: f4 l. ]
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
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