提醒：这24个坑人的“养生常识”，越养越病！别再盲目相信了

xiaolaohu168

提醒：这24个坑人的“养生常识”，越养越病！别再盲目相信了

) c( d+ \- F5 _  M7 t* w! N在诸多「养生常识」中，有的说法是民间流传下来的，大家曾经深信不疑却被现代医学否定，比如“晚上吃姜等于吃砒霜；晚上睡觉不能脚朝西；酵素治百病；拔罐可以排毒；阴阳水排毒法；还有红糖补血功效神奇；洋葱葡萄酒保健功效多......”

0 A7 N- V3 N! X8 c
这些夸大其词的字眼或文章标题，是不是经常占据你的朋友圈？这是一个信息爆炸的网络时代，各种信息铺天盖地，尤其是与健康息息相关的养生类网文，让人真假难辨，阿姨妈妈们更是爱转发。
! {$ D8 A; L2 K6 M5 e
唉！唉！唉！这年头，没被养生谣言坑过都不算玩过微信。事实上，很多人都是出于善意的转发，但也有人盲目的听信偏方，常被谣言误导，养生反而变成了「伤身」。

  g- n( K4 n1 q3 }就比如国医大师健康今天整理的24个坑人的「养生常识」，来看看你中了多少“枪”？
  K, E4 G7 ~# A
( B  f* p8 [- W4 ?0 l0 _( N24个坑人的“养生常识”

一、蚊子喜欢O型血？
: P; }( A! J6 r. y
6 ]$ \% p9 O( g别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型！目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。

与其在意血型，不如勤洗脚、洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。

- x) M* b$ o# j; }" c) j二、痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了？
# W+ O+ P) M- r! ?3 Q0 k  d9 ^
痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。
* ~3 X' a: n: |# g+ V  x
! [; M5 [# P) z! g" m' R5 c/ K理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部（特别是鼻子、下巴）、背部、胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。

6 K4 n5 P8 V6 U" @$ [. a' r, e! v其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体最大的器官——皮肤。

三、最好的运动是“走路”？

走路过度：毁膝盖。

比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。

正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行“暴走”，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。

四、身体一直不发烧，代表身体不好？
/ t* Z8 ]3 d$ g# f
发烧、不发烧，都不能说明身体有异常大问题。
& V7 j# l/ ?  V& W, l/ l
% P5 T$ L& t! r) t之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节中枢，可以合理维持机体产热以及散热的过程。

而发烧则是在体温调节中枢没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。

身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

五、每天吃2个鸡蛋，胆固醇会超标？
7 C1 I; B/ B" O5 y& h& \9 [
7 [# n5 [2 F% a0 C$ r8 ~8 m0 ^  J2 R1 B
5 L$ n& N. {+ B, v$ f目前并没有一项真正的人群实验证明，吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平。
" O  x) h6 I7 {. X; d; g" ^+ O* n
人体所需的胆固醇主要来自于自身的合成，食物中的胆固醇只是当做补充。如果你摄入的胆固醇少，身体就把它们充分吸收，其余的自己合成；如果摄入的多，它就会少吸收一些，自身也会多合成一些。

总之，对于新陈代谢正常的人来说，不管你摄入的胆固醇量是多少，身体都会将其维持在一个平衡的状态。
: d7 s8 P# G6 O2 ^8 i7 B
; T2 Q9 S3 o2 _' T* X一天吃太多鸡蛋只有一个坏处：鸡妈妈来不及下。
/ T+ Y7 x  n; E# G
六、睡觉不能脚朝西，头朝东？

: o% z. D) h8 @8 p+ f! t( v$ k+ K睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好？因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。
$ H2 `% K3 z6 |9 K" f* b8 W
" u, z3 n0 K% e; y但磁场与睡眠的确切关系尚无定论，很难说“朝向会不会影响睡眠”。与其过多担心朝向问题，不如好好睡觉，只要你喜欢你睡得着，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。
! B9 m. l8 g% z1 {8 p
七、「包治百病」的保健品，真的有用？

$ w, R# W/ T' r% }; [7 V& y. s  g保健品并不是药品，而且不是人人都适用。不仅贵，而且夸大疗效的宣传，可能会让病人耽误了最佳的治疗时间。
: Q: r) t7 j) n- U9 m6 h
9 B* D3 W' ?# \" \八、吃黑芝麻能让头发变黑？
) p" K: m+ |* `5 y

黑芝麻虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，且食用以后人体不一定能百分百消化吸收。对于年纪大等而导致的白发，黑芝麻就爱莫能助。

2 P) k* z: f' W- R9 ?此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此黑芝麻并不是万能的，不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。
( r. g- C3 D* P/ d  w/ J1 H
九、长头发会吸收营养，变笨？
4 l- A+ v; [' M
这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。
. H" S0 Q5 ~/ H7 g' |, l; m
& D  [+ W. a' l! a3 w无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。

所以，脑袋不灵光，不要怪头发。
  m; Q! l: m! \% D  {
+ L: P9 R7 P: ]5 ^( i. Q+ ^十、牙膏+阿司匹林治脚气？

牙膏虽然有抗细菌、抗真菌成分，但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样，所以牙膏不能治疗脚气。

4 k  P) S8 a/ T' `% l& z, d0 E# N脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病，所以治疗脚气一定要选择抗真菌的药物进行治疗，而阿司匹林是解热镇痛的药物，无法抑制和杀灭皮肤真菌。

" y# @. w& o7 W6 N5 r十一、红酒泡洋葱，有降血压奇效？
* `# _( U/ v! n& E# Y
( Z. k* U% P& x- X' w5 O洋葱、红酒都是对身体有益的健康食物，但二者为一，不一定就是好的。
8 ?9 C5 d3 |. G. @; l
  _+ O3 W2 |6 l1 q1 j洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中，浸泡2-7天后就可饮用，如果是一瓶750毫升的红酒，对于糖友来说，可能需要18天左右才能喝完，但其实，红酒开启后的保质期只有1-3天，这就意味着洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。

  g& l7 z. {5 e
且在临床上这种偏方的疗效还未能证明，也不能证明所有的高血压患者都适合这种偏方，所以不要把控制疾病的希望寄托在红酒和洋葱身上。
0 m: \) L3 L6 z7 M! `* f* ~8 Z, V
十二、喝阴阳水能清宿便、排毒减肥？
6 G9 G- D" c. U6 `- C# _
$ G, R, V# B+ x6 ^  a开水与凉水兑后的水被称作「阴阳水」。
; I" [' A+ K6 V" G
如果你对健康常识有一定了解的话，那么就会知道宿便的说法压根不存在，这些都是无良商家，特别是一些宣传减肥产品的人，乱说的一个词。

$ G# I1 e3 m5 J. {8 Z, J$ v/ l所谓阴阳水」可以清肠毒、缓解便秘的说法并不正确。水进入人体，促进肠胃蠕动，可能产生排便欲望，这与「阴阳水」无太大关系。
3 M: h7 a% O6 i( b2 q* y. g' O
十三、生姜擦头皮，头发会再生？


9 N4 x: G! Q! D" g生姜中含有一种姜黄素，会抑制毛发生长，引起永久性脱发。因此脱发了千万不要再涂生姜。

6 I4 K, x0 w9 I& L/ o1 T十四、左侧睡觉，会压迫心脏？

' f1 M% O7 w$ ?我们的心脏都是由肋骨保护的，虽然心脏在左边，但如果这么轻易就压迫到心脏了，那人实在是太脆弱了，人人出门都要保护好左边心脏了，左侧睡的缺点大概就是容易造成左臂手麻。

十五、屁股大，好生养？
% I2 T; W. I* p6 M  u2 x$ ?
% u& Y6 w$ c1 k3 t老人所说的「屁股」，通常是指女性的骨盆。但屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，而且骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。

( |; o) x0 O/ R0 q1 _$ }- |, j3 A) V十六、吃红枣、花生、阿胶能补血
# @8 P' R8 v* q0 k9 a  L1 j4 V8 R. M
0 a- G; n2 t+ N+ ^/ l红色的食物就能补血吗？那为啥不多吃点红辣椒？

4 E) i6 @6 e% t9 H; U想补血不如吃一些富含血红素铁的食物（猪肉、牛肉、动物肝脏等），同时补充维C来促进铁的吸收。
& {# Y3 u( H8 \5 T/ |3 [
) }4 a! a" T% `0 `) P: M5 j十七、千滚水不能喝？

' J5 ?' _) h' }5 v3 q- p脱离剂量谈毒性，都是耍流氓！即使反复烧开20次的水，亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求上限的3%。
5 S; Z2 P$ S; C+ l
真正不能喝的是高于65℃热水，因为会烫伤，埋下食道癌的隐患。

十八、红薯叶有排毒、抗癌等功效？

并没有！红薯叶不能排毒、抗癌、提高免疫、预防贫血、高血压等神奇的功效，它是一种很优秀的蔬菜，仅此而已。

十九、罐头添加防腐剂，吃了催人老？
6 e6 N/ x, {2 G6 @$ r4 g4 s
罐头食品之所以能长期保存，实际上是基于严格杀菌、密封、抽真空等科学工艺手段，防腐剂，罐头不稀罕！不过也不要多吃。

/ u- ?0 u  W. C7 v/ A  L! w. _7 R二十、宫颈糜烂是病，要赶紧治？
' i) i1 K7 g2 d7 R- _/ _1 f
& z8 [2 s6 D* n4 Z+ m/ n5 d) A1 R宫颈糜烂说白了就是一种生理现象，并不是病。如果没有其他问题，单纯的宫颈糜烂就不需要治疗。如果哪个医院或者医生说宫颈糜烂是病，这是准备坑你钱。
- E2 A/ \+ G3 p1 T$ O8 K
二十一、洗衣液的荧光增白剂会致癌？

符合标准规定的洗涤剂用荧光增白剂是安全环保的，只要购买正规厂家生产的有质量保证的产品，就不会存在为何人体健康的问题。
$ i' @; Q' q$ x+ `) w9 h+ ^6 a
二十二、烫烧伤后涂牙膏、酱油、芦荟胶有奇效？

在诸多「养生常识」中，有的说法是民间流传下来的，大家曾经深信不疑却被现代医学否定，比如“晚上吃姜等于吃砒霜；晚上睡觉不能脚朝西；酵素治百病；拔罐可以排毒；阴阳水排毒法；还有红糖补血功效神奇；洋葱葡萄酒保健功效多......”
( {2 U/ B' m2 i* U

) W" r$ ~% x8 i/ T4 U4 Z2 g% j7 \这些夸大其词的字眼或文章标题，是不是经常占据你的朋友圈？这是一个信息爆炸的网络时代，各种信息铺天盖地，尤其是与健康息息相关的养生类网文，让人真假难辨，阿姨妈妈们更是爱转发。
7 Y0 o5 i" t* l) P  a" d5 `
7 o8 `3 C. C. g0 l# q+ \- v9 h唉！唉！唉！这年头，没被养生谣言坑过都不算玩过微信。事实上，很多人都是出于善意的转发，但也有人盲目的听信偏方，常被谣言误导，养生反而变成了「伤身」。
4 J0 @) L8 b  M  W1 r4 t( Z
就比如国医大师健康今天整理的24个坑人的「养生常识」，来看看你中了多少“枪”？

24个坑人的“养生常识”

一、蚊子喜欢O型血？

别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型！目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。

与其在意血型，不如勤洗脚、洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。
8 f6 V0 _' W8 f8 l3 O/ ^; I
# `# R' x. Z3 k. h! _' ]1 W二、痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了？

% W8 b4 ?; y6 R/ m2 E% h1 Z9 N痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。
& g' y: V( x+ [: J- i
) m% E" |5 \7 N' C5 N理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部（特别是鼻子、下巴）、背部、胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。
- O8 {8 g9 w+ {( ?7 N
7 c" p& O3 O2 R2 A! W7 Q其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体最大的器官——皮肤。

, e/ C" q# u- _三、最好的运动是“走路”？

走路过度：毁膝盖。
9 g( m: s( h2 A) Z* c0 s
' |2 S: X/ X( A; O( J比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。
: e; t  e) h) N8 ]( q# ]& K3 K
9 H; r. O/ h5 r( z( ?正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行“暴走”，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。
2 W9 W/ o% u! Y  x! Y4 a; W: U
四、身体一直不发烧，代表身体不好？

发烧、不发烧，都不能说明身体有异常大问题。

之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节中枢，可以合理维持机体产热以及散热的过程。
: c2 O6 ?. ^  N4 R" t+ x
而发烧则是在体温调节中枢没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。

- ?$ ]" E+ @% b% {7 \身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

五、每天吃2个鸡蛋，胆固醇会超标？
6 Y: k/ ]8 ^; Z" F& {0 G; \

目前并没有一项真正的人群实验证明，吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平。
. c) V# D2 b4 ~9 n3 s
人体所需的胆固醇主要来自于自身的合成，食物中的胆固醇只是当做补充。如果你摄入的胆固醇少，身体就把它们充分吸收，其余的自己合成；如果摄入的多，它就会少吸收一些，自身也会多合成一些。

总之，对于新陈代谢正常的人来说，不管你摄入的胆固醇量是多少，身体都会将其维持在一个平衡的状态。
( L" h+ {# j! n$ B- b" C( q
% T9 ^: I  L7 @% C- a! C+ M一天吃太多鸡蛋只有一个坏处：鸡妈妈来不及下。
0 M! @9 S4 x6 B) `
六、睡觉不能脚朝西，头朝东？
1 u1 E" d( q" x9 _
% t: k& Z( T/ o: O' @睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好？因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。

但磁场与睡眠的确切关系尚无定论，很难说“朝向会不会影响睡眠”。与其过多担心朝向问题，不如好好睡觉，只要你喜欢你睡得着，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。
! l" A' Y/ X# S6 }0 |* [1 N
' ^) s) e; k) a1 f: ?七、「包治百病」的保健品，真的有用？
. [8 B9 {! Y5 D5 W3 ~' [6 s
保健品并不是药品，而且不是人人都适用。不仅贵，而且夸大疗效的宣传，可能会让病人耽误了最佳的治疗时间。
2 E9 E# w; H# I2 S- c3 G
八、吃黑芝麻能让头发变黑？
4 z8 h) D! d1 C9 M9 g

2 `3 b0 b  H( O8 t# r3 b) O6 c黑芝麻虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，且食用以后人体不一定能百分百消化吸收。对于年纪大等而导致的白发，黑芝麻就爱莫能助。

3 u+ x/ p, z/ {% s" k7 G& D此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等，因此黑芝麻并不是万能的，不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。
/ ]7 G( w$ E/ B2 Q' v- `" s
+ n, [6 s" ^* N9 S0 |. a2 e九、长头发会吸收营养，变笨？

这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。
; H; h# [& m( Z: J2 j# S. o
8 U6 P0 v. A6 r+ J无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。

所以，脑袋不灵光，不要怪头发。
5 M1 b4 a5 H6 _& F7 P7 U
十、牙膏+阿司匹林治脚气？

% W1 h1 b4 F& G( r1 M) t牙膏虽然有抗细菌、抗真菌成分，但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样，所以牙膏不能治疗脚气。

/ Q/ I; u( e3 N5 p( @. B& W! L4 T脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病，所以治疗脚气一定要选择抗真菌的药物进行治疗，而阿司匹林是解热镇痛的药物，无法抑制和杀灭皮肤真菌。
7 M' K( F' L& P% F5 X8 t& k
十一、红酒泡洋葱，有降血压奇效？

/ W: s8 Z% x1 g" M- O洋葱、红酒都是对身体有益的健康食物，但二者为一，不一定就是好的。

洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中，浸泡2-7天后就可饮用，如果是一瓶750毫升的红酒，对于糖友来说，可能需要18天左右才能喝完，但其实，红酒开启后的保质期只有1-3天，这就意味着洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。


且在临床上这种偏方的疗效还未能证明，也不能证明所有的高血压患者都适合这种偏方，所以不要把控制疾病的希望寄托在红酒和洋葱身上。
6 q* l! G% _6 Y8 u: C+ j* l
& N7 R" L# F1 H" I: ~, m6 I) A十二、喝阴阳水能清宿便、排毒减肥？

0 Z; D, p, c" b. ]开水与凉水兑后的水被称作「阴阳水」。
9 W! L3 P/ A& ?9 o9 x
% r5 g) [8 d# c0 m& q' e如果你对健康常识有一定了解的话，那么就会知道宿便的说法压根不存在，这些都是无良商家，特别是一些宣传减肥产品的人，乱说的一个词。
, O9 n4 N' H- D1 ?" Y# q- F! h, e" r3 A
所谓阴阳水」可以清肠毒、缓解便秘的说法并不正确。水进入人体，促进肠胃蠕动，可能产生排便欲望，这与「阴阳水」无太大关系。

. X$ a( ~$ |& d4 H十三、生姜擦头皮，头发会再生？

* s0 g1 q. C0 B4 A% [% M
生姜中含有一种姜黄素，会抑制毛发生长，引起永久性脱发。因此脱发了千万不要再涂生姜。

十四、左侧睡觉，会压迫心脏？
* _: e9 J0 r' G" {  j- O7 b
# F* T  ?! c% R: X我们的心脏都是由肋骨保护的，虽然心脏在左边，但如果这么轻易就压迫到心脏了，那人实在是太脆弱了，人人出门都要保护好左边心脏了，左侧睡的缺点大概就是容易造成左臂手麻。
0 C/ \8 c% w( X7 G/ @  a
十五、屁股大，好生养？
' _, r9 J0 |! e/ A$ Y* P
老人所说的「屁股」，通常是指女性的骨盆。但屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，而且骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。

6 V$ H. f* I. \  j十六、吃红枣、花生、阿胶能补血

3 b5 u# }7 B: V' W" h" b' J红色的食物就能补血吗？那为啥不多吃点红辣椒？
9 X, H5 v- A2 V% A* \! g, E6 S) s
/ b& }+ |3 A- W$ p) J想补血不如吃一些富含血红素铁的食物（猪肉、牛肉、动物肝脏等），同时补充维C来促进铁的吸收。

2 }9 w# s, l  a4 U4 ?十七、千滚水不能喝？

6 D4 Q& ]! u7 M$ [脱离剂量谈毒性，都是耍流氓！即使反复烧开20次的水，亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求上限的3%。

真正不能喝的是高于65℃热水，因为会烫伤，埋下食道癌的隐患。
7 e8 W6 m1 b; O$ e. Q
. {6 n' @2 L1 e7 H$ m0 w十八、红薯叶有排毒、抗癌等功效？

并没有！红薯叶不能排毒、抗癌、提高免疫、预防贫血、高血压等神奇的功效，它是一种很优秀的蔬菜，仅此而已。
9 Q! S4 {6 p) Z  h3 Y
十九、罐头添加防腐剂，吃了催人老？
. C7 u$ n2 S: c! |
罐头食品之所以能长期保存，实际上是基于严格杀菌、密封、抽真空等科学工艺手段，防腐剂，罐头不稀罕！不过也不要多吃。

二十、宫颈糜烂是病，要赶紧治？

宫颈糜烂说白了就是一种生理现象，并不是病。如果没有其他问题，单纯的宫颈糜烂就不需要治疗。如果哪个医院或者医生说宫颈糜烂是病，这是准备坑你钱。
: u, a) }2 M' V& g1 N5 P
二十一、洗衣液的荧光增白剂会致癌？

8 L" `$ x4 J& ]; i符合标准规定的洗涤剂用荧光增白剂是安全环保的，只要购买正规厂家生产的有质量保证的产品，就不会存在为何人体健康的问题。
; `" b  \1 W: |' ^+ P  u
二十二、烫烧伤后涂牙膏、酱油、芦荟胶有奇效？

加賴ku52020

- w0 O  w  z- b5 s
台灣找茶一夜情外送

外約俱樂部專屬LINE:KU52020

外約俱樂部專屬LINE:KU52020

0 O, W) m( C4 M; c8 {9 U' V看照網址:http://site-2722202-5994-292.mystrikingly.com

看照網址:http://www.te59520.com/

【加入主動敲我喲 更多好妹等你來】
( Y, ]% K: c! j$ h
鐘點一夜情在台灣
這個充滿慾望的城市
4 a8 |& ^5 @/ b& n2 l% Q雙人床還在一個人睡嗎？
乾澀的DD需要一點愛液的滋潤
0 T- u$ }- p$ D$ ~5 b妹妹的愛液就像雨水
8 Q; z1 g! i) x( x* c( l葛葛想要出現在她濕的每一夜嗎
$ W" E% v4 k1 C) v* b+ a9 Z) o1 x& L. |5 a激情的午夜給你的一個浪漫的邂逅適時點杯台灣好茶
" H; w1 y- f$ [5 `" i& T5 G! d新鮮出爐的好茶 等你來泡 ！！絕對驚艷
打開LINE 加LINE:KU52020
你將迎來就是那扇性福之光喲~享受情人般的花費~