WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:406 回復:1 發表於 2017-6-20 20:55:54
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2017-6-20 20:55:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[素菜類] 烤南瓜籽[12P] [複製鏈接]

难度:初级入门" @# u4 P2 f' b5 o

9 N5 l) |, V! m2 f5 h 人数:未知
1 m1 Z0 O. l. a, k0 C
" H4 Q  t4 o( M) ]  D0 N% D 口味:五香味
& v1 J! o/ R1 H5 n% n" V+ K4 X2 M5 C! e2 a/ F+ d
准备时间:10分钟4 A' N' M( k, v* e* E

  [2 @% Z* ]7 e* z' ] 烹饪时间:<15分钟
+ S- Y8 O4 R  ~* p3 S" R- @% b* {& i5 d7 k, F
“烤南瓜籽,夏天是吃老南瓜的旺季,吃老南瓜的时候,顺便将南瓜里的瓜籽留了下来,清洗,晒干,放进烤箱烤箱,当作小零食,是不错的选择。”
" y; ^5 H/ w' F" T: x- j1 c. V% y& o. ^2 h
主料:南瓜子仁350克
5 v0 b* i, K* ^% K8 `5 L- U& T# H- w; `
辅料:食盐1茶匙
% ^/ x. t# ?1 e* H2 T7 Y  b9 k
烤南瓜籽的做法7 u; n7 K6 Q, n, A8 ^% l; |
. D$ N' o: b1 r3 c8 ?4 v+ B& |( h
1. 老南瓜一个
5 y$ R* x% B* u2 _, b5 n5 L
: }# U+ r  f5 ?' [) Q) x& R7 }" T1 ]8 P1 z6 }
; p0 z8 h3 @  g: ^; C
2. 看看好多的南瓜籽- g; A* S& H$ P. ^1 x' \* i
  O) {; c: m$ L" u4 v/ g
9 c, ]& I0 u6 x" ?  O
) N; G  ]6 n; w0 I
3. 挖出南瓜籽2 r5 ~. p0 O: c# V( t9 o
& N0 _( A4 x* J( `/ M* w$ v

7 l0 z9 F6 h, ?1 s# A. [9 @" m. N7 S  ^  ^1 N2 |( d
4. 用清水清洗
3 L( g& b! h3 v$ G& H4 t8 n" j7 Z$ r, r9 I! K' N- D) W

$ Q" S0 u& E7 `
1 o1 K  P4 \- q5. 沥水6 F1 r! @2 G$ U2 ~1 |) `+ P

: I/ K" Q' H3 y* f  `' }( k  i4 l3 x! H
* Z7 }7 D" p1 M+ Q7 @
6. 铺在盘子里" ~0 t. w+ S4 L/ C& [; n3 [+ V: ~) K

; h5 P! N+ s7 c' X
" R; V% K2 y# u- |6 T3 j* Z" W- U/ P+ ^7 P0 U: y
7. 放在太阳底下晒干
* ^: |2 ~6 k" D" b6 J9 R, Y  Y' F: R$ H, G
( X! D: `  i0 @; w5 g
4 t& \/ f8 {3 y) i
8. 再倒在烤盘上
. u4 M  I2 d) ^% C
3 p3 H! f" S7 B* X  o% v! X
) X; n7 e! u  g: K3 s* x" e
3 [& T. _! i) @. f. z& X9. 放进烤箱1 |  y2 w' E: O# [$ ]" B

% W% S; }3 a4 }4 X/ u+ ?2 R4 q0 o. Y) c2 k3 V
0 q( f5 b( |8 s% K
10. 用上火烤十分钟7 F6 l, v2 ?1 ^* F; q% S( ~
) e* S5 t: d# g. H  m8 B
1 W9 }. V' D' I( i

  `. `/ X$ s! F. L3 M, l+ }2 z11. 烤的啪啦啪啦响就行: ^6 q; Y2 Q* H$ P! i( V
& r. @6 Q! f6 c3 ^! D3 H
, `) p9 s$ e6 Q4 W) B! B

' ~2 |# E  a- G) ^4 B
' M0 \- \' M$ U( H. L6 K4 L( T. ?; x7 n" H$ x& I! @: r9 Y1 ^  m
烹饪技巧1 Z; R' V9 K) ~- T! h2 _" Z! S0 \) l

+ X0 n5 _' A5 z9 C3 @ 烤南瓜籽注意火候不要烧焦了。& b% r& U5 T( {$ F0 U4 z% P0 A: _

  S( f" Y/ w6 W9 }
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部