菠蘿咕嚕豆腐[7P]

spetoct

. I3 N8 w5 A1 w+ G% [烹制方法　
& k: p! S1 e2 q: N" ~材料：菠蘿（半個）、北豆腐（3塊）、青椒（1個）
; c1 s/ x$ q! ]調料：番茄醬、鹽、糖、澱粉（各適量）
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, E1 ^. D7 O. S' L1　豆腐切成麻將塊大小，表面拍上幹澱粉，放入油鍋中煎至表面金黃，待用。
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. p3 j6 ^+ ^# u6 u1 Z8 G2　菠蘿去皮切片，放在鹽水中浸泡。


" X! N8 I7 W  K4 f0 e3　青椒去蒂去籽切塊。

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4　將番茄醬、鹽、糖、澱粉和水混合調成汁。
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  d+ ?# M  f- s8 L3 x+ d' a& Q5　燒熱油鍋，倒入調好的汁，倒入菠蘿和青椒翻炒一會兒，再放入炸豆腐。
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6　讓醬汁均勻地裹在材料上即可

minnie0816

很健康的素食！今晚就嘗試煮這個菜給小孩吃！[s:112]

shenshi99908

看起来真的很好吃，我收藏了

acchenry

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！