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菜系及功效:川菜 补气食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 痔疮食谱
4 G( \* v2 n/ W4 x% H" J o% P口味:咸鲜味 / l- r x) L1 @; N
工艺:粉蒸2 ]; s6 ~8 Y# l( V- N
粉蒸肥肠的制作材料:: X3 h+ V) `+ [8 n X$ \7 H" y
主料:猪大肠300克
8 c" a) U3 W- Y3 k辅料:甘薯75克,蒸肉粉100克
8 I1 l) \8 ]- a3 r& T调料:香油10克,花椒2克,酱油15克,豆瓣辣酱5克,料酒15克,白砂糖5克,甜面酱5克,味精5克,胡椒粉5克,大葱5克,姜5克4 ?" q- Y( t1 W7 y
教您粉蒸肥肠怎么做,如何做粉蒸肥肠才好吃
" W* S0 I+ a$ L& h$ R( R- Z' V) ^. S' B( g
1. 猪肠洗净,切成2厘米长的宽段,用酱油、辣豆瓣酱、酒、糖、甜面酱、味精、胡椒粉、姜末、葱花拌腌20分钟,再与蒸肉粉拌匀。
0 R j3 L6 b; L6 T2. 地瓜(去皮)切块,拌上腌肠剩下的佐料,平铺在小笼底,猪肠均匀置于地瓜上。: V& L9 U1 ^5 l4 g* L
3. 小笼入蒸锅,用大火蒸1小时即可。! N% n# A, M' w, `: k8 v2 w1 S
4. 食用前淋上热麻油,撒上葱花、花椒粉。- L4 b* H/ q# y
小帖士-健康提示:
3 S4 T) g. A+ K* w1. 猪肠油脂含量较高,不宜多吃。
# r! g- q: u ?) R$ K; W1 P2. 甜面酱、辣豆瓣酱与盐均含有钠,高血压患者为少吃为宜。
# q4 |7 i- y7 w4 A& t( [( h5 _5 Q小帖士-食物相克:6 V8 y3 V8 M. `- H. F- F5 i8 Q
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
) V. m c) d7 ]; D' `9 Y" u红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 |
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