美味营养早餐-心形煎蛋[5P]

spetoct

% B3 j$ }* H; Y& n& l主料
鸡蛋 (1) 火腿 (2) 面包 (1块)
$ d. k6 F0 J1 T调料
/ ?( e+ p( ]; v1 S6 B. O5 [4 e橄榄油 (1勺) 蓝莓酱 (1勺) 生菜 (1支)
厨具
+ o6 g* W5 O8 u. r5 O3 b" ~- M平底锅
0 ~: ?8 i. |1 j! k+ w! C% Y& W

1准备好食材，把火腿拨开；

2锅内（我用的铁板，平底锅也可以）加热后放入橄榄油（色拉油也可以），将鸡蛋磕开，放入心形模具内，依次加入火腿煎（记得翻面），煎蛋时间根据个人喜欢调整，煎好盛入盘中；
$ T4 ^. l1 L8 N' z8 n# s" a
" a& V: u! o& |7 A8 O" u5 f3将鸡蛋、火腿、面包、蓝莓酱，生菜叶放入盘中，即可上桌了；