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材料
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主料:膘肥羊肉(5斤左右)配料:鸡蛋6个,生姜,洋葱,蒜,孜然,精盐,醋,花椒,少量淀粉为食街7 x# k! n8 y4 G9 q; S
. a4 ^/ L2 H8 _4 m: l4 V( c0 s做法
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6 P; @" C* Z; x8 ~+ l" X1、将羊肉洗净切片; ! S6 D6 K; s; H: m2 {
! I/ I" {7 y7 d) k2、用盐将羊肉腌制半小时; % z% h0 ^& U5 ^
3 T& U. ` U( ]6 N7 _& y3、将鸡蛋打碎加淀粉搅制成糊,加入姜、葱等调料,充分搅拌,再将调制好的蛋液均匀涂抹在羊肉上; & _. T# ]6 Z: t
6 o3 C: k% i8 \6 I. A- I! W4、把老油(熟过的清油)煎沸后浇淋在羊肉上即可。
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. p+ R; U" l, S6 Q9 U# [. Z大厨点睛: 4 C& H/ }% }" s0 z' K3 C8 g7 P' B! v
4 m8 P, }8 m. I5 v3 K/ O 这道菜的关键在于刀功,切羊肉时一定要按照羊肉的经络下刀,羊肉要切得薄才易熟易入味。
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好吃秘诀:
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吃完羊肉后,在剩下的汤水中加入少许青菜,味道绝对香浓沁脾,口齿留香。 0 L& v4 U. t0 J2 _8 s; I) u. R
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教你一招:
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吃羊肉有助于保持健美体形,羊肉是理想的肉碱来源,这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。
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