枸杞玉米汁[8P]

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9 B% A! j$ T5 l' {8 x工艺：其它工艺
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* X' r5 j% P$ a7 E. P难度：初级入门
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人数：2人份

3 U/ W8 J& I0 d4 |& ?( b" G% n口味：甜味
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准备时间：10分钟
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烹饪时间：<30分钟

“家人都很喜欢玉米汁，早餐配上自己做的肉饼，非常美味哟。今天做的玉米汁加了枸杞，营养更加加分哟，做法非常简单，下面来看看吧。”
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主料：玉米(鲜)1根

3 C) _1 _# G4 B+ A; `, ]5 S. r辅料：枸杞子1小把白糖10克

! P4 x$ m# x. K  |3 h- s枸杞玉米汁的做法
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1. 准备原材料
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2. 玉米掰下玉米粒
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3. 枸杞子和玉米粒清洗干净
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  J0 R4 M5 o" X& V4. 枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升，倒入豆浆机中


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5 k" \4 q  i; i$ N5. 插上电源，选择“米香豆浆”，我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆

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6. 时间到后加入白糖，营养美味的枸杞玉米汁做好了



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' J+ A3 U1 b' b4 P烹饪技巧

0 n5 b/ q0 `. d8 g4 G# U4 [1、玉米粒最好用手掰下来，不用刀切，这样完好保存了玉米胚芽；

2、白糖只加入少许，玉米汁本身比较甜，建议糖的摄入尽量减少。
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