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[素菜類] 私房烧茄子[11P]

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發表於 2015-6-13 19:40:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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2 H/ z  G! F: J* w( u. m“肉吃太多了,换个蔬菜调调口味。茄子是老家人自己种的,虽然品相不如市场的漂亮,但味道清甜,吃着更是放心。”
9 c$ L% B5 X5 E主料
# [5 Q+ @) W* G/ {4 S茄子 (1个(400克左右)) 尖椒 (1个(50克)) 西红柿 (1个(50克)) 葱、姜、蒜 (适量)
9 \8 r, W' Z- ^1 R" k% H6 _" W4 k& h调料
; K# t$ S: q% Q5 a$ O' R* y盐 (适量) 醋 (2勺) 糖 (1.5勺) 料酒 (0.5勺) 耗油 (1勺) 生抽 (1勺)# c/ J' U' S, a3 {% R8 Y: k
厨具6 B5 O5 h) M# B3 a5 B( C
炒锅
2 b3 a. p, G; \7 ~6 G3 O1 F" M/ v5 s4 C! `1 O& o+ j
   1茄子、西红柿、尖椒各一个
5 Q/ k1 W% M) q8 B9 k  h
1 A, C- x6 J7 A% ~2 z" f7 v9 s7 G   2茄子去皮切滚刀块、西红柿切滚刀块、尖椒切菱形片、葱姜蒜适量(1:0.5:1)
9 o+ E$ k6 ~1 {6 B# S+ i# m$ b* o# ]4 o! P4 x1 H
   3茄子块撒上脆皮粉(脆皮粉自制-面粉和淀粉、比例是1:0.6),炸前抖干净浮着的粉4 [4 [: `5 i2 W6 [

! Q% g1 S6 }5 O8 A! k  
! ^% O7 k. I4 k- T8 c 47成热下锅炸,金黄出锅
9 @  ~- j# @; j  W( x: A: r( _0 U- G" @! G1 r& ~; i2 b
   5碗汁:醋2勺、生抽1勺、料酒0.5勺、白糖1.5勺、耗油1勺
1 w8 L6 ?  `6 K7 Y$ J+ Q( S4 Y" y: C" K% \9 m
   6油7成热,葱姜蒜下锅爆香;, P* q6 P5 C' U+ C9 ?: U$ `

* W+ u% s) g+ c( s) R   7西红柿炒出汤汁,放入茄子和尖椒0 x6 G; O8 n* `
& u! K% K# h& M# @' \
   8淋入碗汁,加入适量的盐,翻炒均匀后淋入香油。' x, o& |, l) s2 M$ p2 q

) s* y/ y+ e- G( ]! A, c3 ?5 f8 ^   9鲜艳明亮的素菜能否打动你呢
4 ~! p7 \" p$ l4 @- V  G* Y% F/ U$ r2 p- @% D! R1 |2 \
   10酸甜适口
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發表於 2015-6-16 11:51:02 | 顯示全部樓層
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不错不错谢谢楼主分享。
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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